10 pomysłów na aktywne wakacje

Znużony codziennymi obowiązkami i siedzącym trybem pracy zastanawiasz się, jak najlepiej spędzić wakacje, aby zregenerować nie tylko ciało, ale także umysł? W alternatywie do leniwego wypoczynku proponujemy Ci aktywne wakacje – zdrowy ruch na świeżym powietrzu, poprawa kondycji i stuprocentowa, harmonijna regeneracja. Wszak aktywność fizyczna to najlepszy sposób na odprężenie, zwłaszcza psychiczne. Jak aktywnie spędzić wakacje i gdzie udać się w poszukiwaniu sportowej rozrywki? Podpowiadamy!

Dlaczego warto postawić na aktywne wakacje? 

Jak mawia znane powiedzenie: ruch to zdrowie! Aktywność fizyczna ma wpływ nie tylko na sylwetkę, ale także na układ oddechowy, pokarmowy, nerwowy, krwionośny, a nawet układ odpornościowy. Warto więc, zwłaszcza na urlopie, kiedy masz do dyspozycji mnóstwo wolnego czasu, zainwestować w swoje zdrowie i kondycję. 

Aktywne wakacje mają zbawienny wpływ nie tylko na ciało, ale także na umysł. Ruch powoduje wydzielanie endorfin, a co za tym idzie – poprawia samopoczucie. Ponadto towarzyszące aktywności fizycznej dotlenianie mózgu usprawnia pamięć i podnosi jakość snu. Czy zatem dostarczyliśmy Ci wystarczającą ilość argumentów za tym, aby w tym roku spędzić wakacje aktywnie? Już dziś zarezerwuj nocleg z Triverna.pl i zaplanuj swoje niezapomniane wakacje pełne wrażeń i ruchu!

Gdzie aktywnie spędzić wakacje?

Z roku na rok moda na aktywny wypoczynek rośnie, a tym samym przybywa atrakcji dla spragnionych wrażeń urlopowiczów. Chcesz poznać nasze propozycje? Czytaj dalej i sprawdź ciekawe miejsca na aktywne wakacje w Polsce i za granicą!

Kitesurfing na Półwyspie Helskim

Kitesurfing to jeden z najmłodszych, a zarazem najbardziej ekscytujących sportów wodnych. Na czym polega? To po prostu surfowanie po wodzie na desce, jednak z pomocą pędnika – latawca. Nauka kitesurfingu obejmuje teorię i praktykę, tak więc już po krótkim przygotowaniu merytorycznym możesz szybko nauczyć się, jak surfować po wodzie. Lekcje kitesurfingu to ogromna dawka adrenaliny, szczególnie polecana urlopowiczom łaknącym wrażeń. Gdzie szukać kursów kitesurfingu? Oczywiście nad morzem! Półwysep Helski jest nazywany rajem dla amatorów sportów wodnych – tam najlepiej szukać ośrodków oferujących naukę kitesurfingu. Hel, Chałupy, Jurata czy Jastarnia – zarezerwuj nocleg w pobliżu i ciesz się aktywnymi wakacjami nad Bałtykiem.

Trekking w Tatrach Słowackich

Trekking to nic innego jak piesza wędrówka w trudnych warunkach terenowych i klimatycznych. Czy zatem jest sportem uprawianym wyłącznie w górach? Absolutnie nie, natomiast tam polecamy wybrać się na wakacyjny trekking – wszak właśnie w górach czeka Cię najwięcej wyzwań, ale i wynagradzających wysiłek widoków! Terenów górskich do wyboru jest całe mnóstwo, najbliższe nam i bardzo atrakcyjne są Tatry i znajdujące się w nich najwyższe szczyty. Wybierz się na Krywań, Koprowy Wierch lub zdobądź Rysy od strony słowackiej – te rejony Tatr obfitują w piękne krajobrazy i stosunkowo trudne warunki terenowe, co sprawia, że są świetnym kierunkiem dla amatorów trekkingu.

Wspinaczka w Jurze Krakowsko-Częstochowskiej

Wspinaczka to sport aktywujący niemalże wszystkie mięśnie ciała. Świetnie wpływa na kondycję, a także idealnie relaksuje, zmuszając do stuprocentowego skupienia na własnym ciele. Choć możesz zaznać uroków tego sportu niemalże wszędzie, wybierając wewnętrzne ścianki wspinaczkowe, nic nie zastąpi wspinaczki w terenie: po skałach czy w górach. Obcowanie z otaczającą naturą i spora dawka adrenaliny podczas wspinaczki górskiej to kolejna świetna propozycja na aktywne wakacje. Gdzie w Polsce szukać miejsc wspinaczkowych? Polecamy wybrać Jurę Krakowsko-Częstochowską, gdzie znajdziesz całe mnóstwo tras idealnych do wspinaczki. Dla początkujących dobrym wyborem będą Skałki Rzędkowickie, w poszukiwaniu większych wrażeń udaj się zaś na Górę Zamkową i trasę słynącą z wysokiego poziomu trudności – „Made in Poland”.

Jazda konna na Kaszubach

Jazda konna wydaje się być jedną z najprzyjemniejszych opcji na aktywny wypoczynek, wpływający pozytywnie zarówno na ciało, jak i na umysł. Angażuje prawie wszystkie mięśnie ciała, wpływa na układ krążenia, obniża napięcie spowodowane stresem, kształtuje sylwetkę a kontakt z naturą i obcowanie z koniem rozwija wrażliwość i zwiększa pewność siebie. To świetny wybór dla każdego, nawet zupełnego laika. Rosnące zainteresowanie jeździectwem sprawia, że powstaje coraz więcej ośrodków i szkółek uczących jazdy konnej. Gdzie w Polsce szukać takich miejsc? Znajdziecie je niemalże wszędzie, my natomiast polecamy udać się na Kaszuby, które słyną z pięknych widoków i mocno rozwiniętej agroturystyki. Ośrodków oferujących naukę jazdy konnej na Kaszubach jest całe mnóstwo, zarezerwuj więc nocleg w okolicy i ciesz się aktywnym urlopem pośród malowniczych, kaszubskich krajobrazów.

Spływy kajakowe na Suwalszczyźnie

Kajaki to sport niemalże dla każdego, kto lubi aktywny wypoczynek. Szukając odpowiedniej dla siebie trasy, możesz dowolnie wybierać – od tych najłatwiejszych, przeznaczonych dla początkujących, po trudniejsze trasy wymagające dużego doświadczenia i rozwagi. Jaki kierunek obrać w poszukiwaniu ciekawych miejsc na spływy kajakowe? Na tę aktywność polecamy Suwalszczyznę obfitującą w liczne jeziora i rzeki. Na szczególną uwagę zasługuje tu Czarna Hańcza – najdłuższa rzeka regionu, na której spływy kajakowe to niesamowite doświadczenia łączące aktywność fizyczną z kojącymi widokami. Jeśli jesteś doświadczonym kajakarzem, wybierz opcję kilkudniowego spływu zorganizowanego z nocowaniem w namiotach i wieczornymi ogniskami – to prawdziwa lekcja survivalu i pokory w stosunku do natury. Polecamy spróbować choć raz!

Rower wzdłuż wybrzeża Bałtyku

Nie jesteś amatorem sportów ekstremalnych? Szukasz czegoś łatwiejszego i bardziej przystępnego? Świetną alternatywą dla trudnych sportów, wymagających nierzadko dużej siły i doskonałej kondycji jest wycieczka rowerowa. Jazda rowerem wzmacnia serce, przyspiesza krążenie, poprawia wydolność oddechową i stymuluje pracę mózgu. Rower jest praktycznie dla każdego, dlatego jeśli lubisz nim jeździć – śmiało zabierz go ze sobą na wakacje. Gdzie w Polsce szukać ciekawych tras rowerowych, zapewniających nie tylko przyjemną jazdę, ale także piękne widoki i zdrowe powietrze? Oczywiście, że nad Bałtykiem! Połączenie przejażdżki, morskich widoków i obfitującego w jod powietrza to idealna opcja dla każdego amatora rowerowych wycieczek. Już dziś zarezerwuj nocleg nad morzem i odpocznij na nadbałtyckich rowerowych trasach!

Nordic walking w Puszczy Białowieskiej

Nordic walking to aktywność polegająca na żwawym marszu z pomocą specjalnych kijków. Do czego one właściwie służą? Aktywują górne partie ciała, dzięki czemu spacer jest jeszcze bardziej efektywny. Nordic walking to sport niemalże dla każdego, od dzieci po seniorów, dlatego ostatnimi laty zdobył tak ogromną popularność. Nordic walking poprawia krążenie, wzmacnia mięśnie, spala kalorie, podnosi kondycję i wydolność całego organizmu… i to nadal nie koniec jego zalet! Gdzie zatem uprawiać nordic walking? Wszędzie! My natomiast polecamy wybrać w tym celu rejony obfitujące w piękne widoki i ścieżki turystyczne. Puszcza Białowieska to świetne miejsce na piesze wędrówki. Z perspektywy zielonej ścieżki możesz podziwiać zakątki naturalnego lasu, nietkniętego działalnością człowieka. Wystarczy tylko zaopatrzyć się w odpowiednie kijki i marsz do lasu! Puszcza Białowieska powita Cię wyjątkowym, pięknym i naturalnym klimatem, idealnym na regenerację i aktywny wypoczynek.

Narty we Włoszech

Szukasz pomysłu na aktywne wakacje za granicą? Skuś się na narty we Włoszech – to sport, który możesz tu uprawiać także latem. Ten wyjątkowo piękny i klimatyczny kraj obfituje w ośrodki narciarskie, w których każdy znajdzie coś dla siebie – od początkujących, poprzez średniozaawansowanych aż po doświadczonych narciarzy. Do wyboru masz aż sześć regionów narciarskich we Włoszech, zaś najwięcej wyciągów znajduje się w Dolomitach – w południowej części Alp. Dolomity są uznawane za najpiękniejsze góry na świecie, jest to zatem świetna opcja nie tylko na aktywny wypoczynek wakacyjny, ale przede wszystkim na obcowanie z piękną i monumentalną naturą. Polecamy bez wahania!

Nurkowanie na Malcie

Nurkowanie to jeden z najbardziej fascynujących sportów ekstremalnych, pozwalających na poznanie świata z zupełnie nowej, podwodnej perspektywy. Kto jeszcze nigdy nie próbował nurkowania, powinien przeżyć to choć raz. Decydując się na kierunek wakacyjny, pozwalający podjąć lekcje nurkowania, wybierz miejsce, które zapewni Ci niesamowite i niezapomniane widoki. Jednym z najlepszych do nurkowania miejsc w Europie jest Malta – piękne wybrzeże, wraki i przede wszystkim przejrzysta woda Morza Śródziemnego. Zarezerwuj nocleg na Malcie i dobrze zaplanuj swoje nurkowanie, aby ten urlop zapisał się w Twojej pamięci jako pełen niepowtarzalnych wrażeń!

Zwiedzanie turystycznych miast 

Nie jesteś wielbicielem żadnej dyscypliny sportowej? Absolutnie nie jest to powód do rezygnowania z aktywnych wakacji. Wybierz ulubiony kierunek w Polsce lub za granicą i postaw na aktywne zwiedzanie – nie masz pojęcia, jak można się pozytywnie zmęczyć, poznając nowe miejsca od rana do późnego wieczoru! Historyczny Kraków obfitujący w zabytki i muzea? Barcelona pełna przepięknych, klimatycznych uliczek? Romantyczna i urocza Wenecja we Włoszech? A może Praga, tuż za granicą, w zasięgu ręki? Zarezerwuj nocleg i wybierz się na aktywne zwiedzanie miast – tam, gdzie tylko dusza zapragnie!